April 18, 2021

ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਨੇ ਤਾਜ਼ਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ‘ਬੀਚ ਬਮ’ ਪਰਸੋਨਾ ਨੂੰ ਐਕਸਯੂਡ ਕੀਤਾ

ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਨੇ ਤਾਜ਼ਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ‘ਬੀਚ ਬਮ’ ਪਰਸੋਨਾ ਨੂੰ ਐਕਸਯੂਡ ਕੀਤਾ

ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ਬੀਚਾਂ ਅਤੇ ਰੇਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਪੋਸਟ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ਾ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਇੱਕ ਬੀਚ ਬੱਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ. ਇੱਕ ਬੇਜ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਬੀਚ ਪਹਿਨੇ, ਮਲਾਇਕਾ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਪੌੜੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੋਈ ਵੇਖੀ ਗਈ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਬੈਕ ਕੈਮਰਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ. ਤਸਵੀਰ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹੀ ਖੜ੍ਹੀ ਰੇਤ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਚਲੀ ਗਈ. ਮਲਾਇਕਾ ਨੇ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ “ਬੀਚ ਬਮ” ਵਜੋਂ ਕੈਪਸ਼ਨ ਕੀਤਾ। ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਅੱਜ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3,34,866 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ

ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਲਾਇਕਾ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਨ. ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਾ ਅਰਜੁਨ ਰਾਮਪਾਲ ਦੀ ਸਾਥੀ ਗੈਬਰੀਏਲਾ ਡੀਮੇਟ੍ਰਾਇਡਜ਼ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਪੋਸਟ ‘ਤੇ ਫਾਇਰ ਇਮੋਜਿਸ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹੀ ਇਮੋਜੀਆਂ ਮਲਾਇਕਾ ਦੀ ਭੈਣ ਅਮ੍ਰਿਤਾ ਅਰੋੜਾ ਦੁਆਰਾ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ. ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਨੇ ਮਲਾਇਕਾ ਦੇ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਦਿਲੋਂ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਮੋਜੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਵੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ.

ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੱਕਾ ਵਕੀਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਲਾਇਕਾ ਨੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਹਿਲਾ ਦਿਵਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ toਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤੀ. 47 ਸਾਲਾ ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਇੱਕ ਉਲਟਾ ਯੋਧਾ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਮਾਰਿਆ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਸਾਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਲੜਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ. ਪੋਸਟ ਦੇ ਕੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਮਲਾਇਕਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ proudਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੋਧਿਆਂ ਦਾ ਪੱਖ ਪੂਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਂਦ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ. ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਜੋ ਇੱਕ allਰਤ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸ ਦੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਮਲਾਇਕਾ ਨੇ ਬੜੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਉਲਟਾ ਯੋਧਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਿਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਲਈ ਵਿਪਰੀਤਾ ਵਿਰਾਭਦਰਸਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦਿਆਂ ਮਲਾਇਕਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਈਡ ਬਾਡੀ ਅਤੇ ਸੀਨੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਆਸਣ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com